Reformer Pilates
The Urban Heroes Way

Beim Strength Reformer Training trainierst du auf einem speziellen Gerät – dem „Reformer“. Das Ergebnis? Ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessert. Das klassische Reformer Pilates fokussiert sich eher auf Low-Impact-Übungen, Stretching und langsame Bewegungen – Urban Heroes hingegen nutzt Kurzhanteln und intensive Bewegungsflows, die mehr challengen.

Unsere Strength Reformer Classes basieren auf den Grundprinzipien von Pilates und kombinieren diese mit klassischen Krafttrainingstechniken. Es ist Pilates mit noch mehr Power. Wenn du Muskeln aufbauen sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessern möchtest und dabei Spaß in einer energiegeladenen Umgebung mit mitreißender Musik und Clubatmosphäre haben willst, ist die Strength Reformer Class genau das Richtige für dich.
Dieses Workout bietet ein intensives Ganzkörpertraining, das die Effektivität von Pilates auf der Reformer-Maschine mit der Intensität von HIIT und Krafttraining vereint. Durch eine Abfolge widerstandsbasierter Bewegungen werden transformative Ergebnisse erzielt. Unsere energiegeladenen Resident Heroes schaffen eine einzigartige Atmosphäre. Die Sessions sind intensiv, aber schonend für die Gelenke und konzentrieren sich auf die Steigerung der Körperkraft.

Und wie! Strength Reformer Training by Urban Heroes pusht dich mit Widerstand. Das bedeutet: Mehr Power, mehr Abwechslung und schnellere Ergebnisse. Du stärkst deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperwahrnehmung und -haltung und baust eine starke Körpermitte auf.

Strength Reformer ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Unsere erfahrenen Resident Heroes zeigen dir, wie du die Übungen an deine Bedürfnisse anpasst – sicher und effektiv. Wähl einfach den „Fundamentals“ Kurs, um die Grundlagen kennenzulernen.

Zieh bequeme Sportkleidung an, in der du dich richtig auspowern kannst. Für den perfekten Grip auf dem Reformer empfehlen wir dir rutschfeste Socken. Eine Wasserflasche ist auch immer eine gute Idee. Handtücher bekommst du von uns.

Keine Sorge, bei uns geht es exklusiv zu! Unsere Kleingruppenkurse sind quasi semi-private Trainingssessions, denn sie sind auf maximal 6 Teilnehmer limitiert. So können unsere Top-Resident Heroes individuell auf dich eingehen und dich optimal fördern.

Um deine Fitness aufrechtzuerhalten, peile mindestens zwei Power Pilates Sessions pro Woche an. Willst du richtig durchstarten und echte Veränderungen spüren? Dann steigere auf drei oder mehr Einheiten! Regelmäßigkeit ist dein Schlüssel, um das Maximum herauszuholen.

Beide Workouts sind der Wahnsinn, keine Frage! In der HIIT Zone geht es um hochintensives Intervalltraining auf Laufbändern und Krafttraining auf Benches. Du verbrennst maximal Kalorien, bis zu 1.000 kcal!

Beim Strength Reformer Classes by Urban Heroes hingegen geht es um gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur. Es ist nicht weniger anstrengend, aber du setzt komplett neue Trainingsreize. Nicht ganz so intensiv wie die HIIT Zone, aber sehr kraftaufbauend mit Fokus auf Strenght, HIIT, Endurance Training, Toning, Scuplting and Stretching. Die perfekte Kombi für den ultimativen Body-Boost!

Unsere Reformer Classes sind 50-minütige Power-Sessions, die sich voll und ganz auf Krafttraining mit dem Reformer konzentrieren. Und keine Sorge, wir lassen dich nicht einfach so stehen: Jede Class endet mit unserer charakteristischen „Recovery Session“ zum Entspannen und Dehnen.

Ja, wir bieten „Fundamental“ und „Transform“ Kurse an:

• Fundamental (Level 1): Der perfekte Einstieg in die Welt des Strength Reformer! Unsere Resident Heroes kombinieren Hanteltraining und dein eigenes Körpergewicht mit dem Widerstand des Reformers für ein effektives Ganzkörpertraining. Du wirst herausgefordert, aber nicht überfordert! Im Fokus stehen deine perfekte Ausführung und das Vermitteln der Basics, damit du das Beste aus deinem Training herausholst.
• Transform (Level 2): Du kennst die Basics und bist bereit für die nächste Stufe? Dann ist „Transform“ genau das Richtige! Wir erhöhen die Intensität und bringen dein Training mit anspruchsvollen Übungen auf ein neues Level. Freu dich auf schnelle Übergänge, mehr Gewicht und jede Menge Schweiß!

Bei uns ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei! Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon fortgeschritten bist – du kannst den Widerstand an der Reformer Maschine nach deinen Bedürfnissen einstellen. So kannst du deine eigene Intensität beim Training selbst wählen.

Klar, sprich einfach vorab mit unseren Resident Heroes. Sie helfen dir, die Übungen an deine Bedürfnisse anzupassen.

15 Minuten vor Kursbeginn da sein, damit du dich in Ruhe umziehen und mit dem Reformer vertraut machen kannst. Bring (wenn du hast) bitte Grippy Socks mit.

Unser Urban Heroes Ausbildungsteam besteht aus Trainern, die nach den neuesten Industriestandards qualifiziert sind. Die Urban Heroes Academy sorgt dafür, dass alle Reformer Trainer die notwendige Ausbildung, Mentorship und Expertise erhalten, um erstklassige Strength Reformer-Kurse bei Urban Heroes anzubieten.

Die Plätze in der Reformer Zone sind streng limitiert, um ein exklusives Trainingserlebnis zu gewährleisten. Daher können wir Gympass und andere Marktplätze aktuell nicht anbieten, über Marktplatzcredits zu buchen. Es gibt spezielle Reformer Credits oder die Super Hero Rate, mit der Reformer Kurse buchbar sind.

Unser Gründerteam hat lange daran gearbeitet, Strength Reformer Training auf unsere eigene Urban Heroes Art zu interpretieren – Nightclub-Vibes inklusive 💪🏼
Und natürlich kommt Hamburg auch nicht zu kurz! Schließlich liegt hier unser Ursprung und wir würden unsere Heimatstadt niemals vergessen. So stay tuned! 😉

Für unseren Reformer-Launch im September haben wir schon viele tolle Trainer gefunden, aber bei Urban Heroes sind wir natürlich immer an neuen Talenten interessiert. 💪
Falls du dich bewerben möchtest, schick uns einfach über diesen Link dein CV und ein kurzes Motivationsschreiben:
https://urbanheroes.jobs.personio.de/job/1570446#apply